【全く痩せない！】【ダイエット停滞期を打開する方法とは】

 ダイエットを始めて

痩せてきたけど、

体重が急に減らない

停滞期のあなたへ。

最初は体重が少しずつ

減っていくのに急にパタリ。

せっかく頑張ってるのに

痩せなくなる停滞期。

停滞期を打開するためには

チートデイを理解する

必要があります。

チートデイを理解する事で

ダイエットを途中で諦めず、

痩せれるようになります。

しかし、チートデイを

理解できないまま

ダイエットに挑戦すると、

停滞期の呪縛から解放されず

ダイエットを断念し、

痩せる事ができません。

チートデイとは？

ダイエット停滞期を

打破する方法として

有効なのがチートデイです。

チートとは、

騙すという意味があり、

ダイエットの途中で

カロリーを増やす事です。

なぜダイエット中に

このような方法を行うのか？

その理由としては、

過剰摂取する事で、脳が

栄養が十分と判断する事で、

飢餓状態から抜けたと

勘違いするからです。

これを意図的に行う事で、

抑えられた代謝量が上がり、

体重が減りやすくなります！