【運動はNG！】美しい体づくりの思考とは？

美しい体をキープ

したいけど、

運動をすることは

極力避けたいあなたへ

美しい体をキープしたい！

そう思っている人は、

なぜ美しい体を

キープしたいのかの

【WHY】をはっきり

と意識しましょう！

たったこれだけの意識で、

ダイエットに対しての

モチベーションが上がり、

ダイエットに成功します。

しかしながら、

闇雲に美しい体を

手に入れたいと考えて

ダイエットに臨むと、

何のためにダイエットを

しているのか見失い、

途中で諦めてしまいます。

何のために

ダイエットをしてる？

【WHY】を考えよう

多くの女性が、

美しい体を手に入れたいと

考えてますが、

それはなぜなのでしょうか？

人によってその目的は

違うと思います。

彼氏に馬鹿にされた

スーツが綺麗に着れない

水着が着たい

目的はバラバラでいいと

思いますが、

その目的無しに、

ダイエットは成功しません。

今一度なぜ痩せたいのか？

その目的をはっきりさせる

ことこそが大事です。

その目的が明確になれば、

いつまでに痩せないと

いけないのか。

 

誰のために痩せないと

いけないのか。

ダイエットまでの

道筋がはっきりします。

ですので、食事などを

意識することはいいですが、

まずは痩せるための考え方を

確認してみましょう！